改善生活方式是治疗及高尿酸血症的核心，特别是对于早期发现的患者、无症状患者。
1了解痛风防治知识
更令人瞩目的是绿色制造的全面渗透。一家重工企业展出纯电动液压挖掘机实现了零排放、低噪音，能量回收系统节省30%能耗。
2改善饮食习惯与控制饮酒
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传统的低嘌呤饮食观念需要更新。严格低嘌呤饮食中碳水化合物供能比例过高，容易引起胰岛素抵抗，减少尿酸排泄，引起血尿酸升高。食物对高尿酸血症和痛风患者的危害不能单纯以嘌呤含量来界定。目前强调每日饮食嘌呤含量控制在200mg以下，避免摄入高嘌呤动物性食品（如动物内脏、甲壳类、浓肉汤等），限制红肉摄入。
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遵循中国居民膳食指南的饮食原则。推荐原则包括食物多样，吃动平衡，多吃蔬果、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少盐少油控糖，足量饮水等。
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建议每日饮水量维持在2000ml以上，应避免饮用含果糖饮料或含糖软饮料、果汁和浓汤，可以饮用水、茶或不加糖的咖啡。
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严格控酒：啤酒和烈性酒均可增加痛风发作频率。饮酒时常进食高嘌呤食物，可导致痛风性的急性发作。
3体重管理
肥胖尤其是腹型肥胖与高尿酸血症关系密切，应对所有痛风及高尿酸血症的患者评估体重情况，并指导合理控制体重。
4规律锻炼
运动可以减轻疼痛、维持关节周围的肌肉力量和耐力，有利于减轻疼痛、减轻关节的僵硬，降低心脑血管事件发生率。
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