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眼看要过年了
展开剩余81%转转饭也差不多安排起来了
上了一天班
晚上吃大餐
再来两杯酒
不爽不得走
你的胃跟着你
那可太惨了
喝酒对胃的危害有哪些？
1、损伤胃黏膜
酒精是一种刺激性物质，当它进入胃部时，会直接对胃黏膜产生刺激作用。长期大量饮酒，容易导致胃黏膜充血、水肿，甚至发生糜烂、溃疡等病变。这些病变不仅会影响胃部的正常功能，还可能引发一系列胃部疾病。
2、影响胃酸分泌
酒精会刺激胃黏膜上的胃酸分泌细胞，导致胃酸分泌增加。过多的胃酸会破坏胃部的酸碱平衡，进一步加重胃黏膜的损伤。同时，胃酸分泌过多还可能引起胃痛、胃胀等不适症状。
3、降低胃的抵抗力
酒精会削弱胃黏膜的屏障功能，使胃部更容易受到外界有害物质的侵害。此外，酒精还会影响胃部的血液循环，导致胃黏膜得不到充足的营养和氧气供应，从而降低胃部的抵抗力。
4、诱发胃部疾病
长期大量饮酒容易诱发多种胃部疾病，如胃炎、胃溃疡、胃癌等。这些疾病不仅会给患者的生活带来极大的不便，还可能危及生命。因此，我们应该充分认识到喝酒对胃的危害，尽量避免过量饮酒。
5、加重原有胃部疾病
对于已经患有胃部疾病的人来说，喝酒无疑是雪上加霜。酒精会加剧胃黏膜的损伤程度，使原有疾病进一步恶化。因此，这部分人群更应该严格控制饮酒量，甚至戒酒。
最后，年底聚餐推不掉
给你们几招“邪修护胃法”
“邪修护胃法”
酒前铺垫、酒饭穿插：喝酒之前整个牛奶、酸奶，或者提前吃点温和的食物，喝的时候酒和饭穿插着来
有备无患：有慢性胃炎病史的，整点胃黏膜保护剂，按说明书或医嘱在餐前服用
见好就收：聚餐的时候少吃刺激大的菜
暖心收尾：聚餐快结束的时候，喊服务员整碗小米粥或者面汤
饭后消食：吃完不要马上躺平，溜溜弯消消食
次日修复：头天喝了酒，第二天起来吃根香蕉或喝杯椰子水
酒前铺垫、酒饭穿插：喝酒之前整个牛奶、酸奶，或者提前吃点温和的食物，喝的时候酒和饭穿插着来
有备无患：有慢性胃炎病史的，整点胃黏膜保护剂，按说明书或医嘱在餐前服用
见好就收：聚餐的时候少吃刺激大的菜
暖心收尾：聚餐快结束的时候，喊服务员整碗小米粥或者面汤
饭后消食：吃完不要马上躺平，溜溜弯消消食
次日修复：头天喝了酒，第二天起来吃根香蕉或喝杯椰子水
年底聚餐推不掉
就把这份“保胃战”攻略
转给那个总不按时吃饭的他
或者爱喝酒的闺蜜/兄弟吧！
妇幼健康科普
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